知喜多 ~鉄板焼き(横浜)

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知喜多 ~鉄板焼き(横浜)

ランチで行ってきました。
写真はサービスランチで2100円。
デザートとドリンクも付きます。

味もなかなかなのでまたランチで行きたいと思います
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ロボット掃除機 ルーロ

20170415_ROLO

買ってしまいました
ロボット掃除機。
ルンバではなくルーロ(Panasonic)
まだ部屋が片付いていないので活躍はこれから。

ジムで運動!~10回目/2017年~

久しぶりに地元のジムに行ってきました。
3週間ぶりだったのでかなりきつかったです。
六本木のジムは風呂がなかったので、でかい風呂に入れて満足でした。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 60回(20回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(7kg) 両腕 40回
 ・胸筋 20回
 ・引っぱり 20回
 ・ジョーバ
 ・スパ(サウナ等)30分

引越

六本木_20170408
↑写真はベランダから撮りました。

先週、六本木から横浜に帰ってきました。
約3か月間の六本木生活、貴重な経験ができました。

良かったのは会社が近いこと。
通勤が歩いて30分。これが一番良かったです。

今住んでいる横浜の外れからだと1時間15分~30分。
以前はそんなに感じかったけど今は遠さを実感しています。

あとは特になし。
六本木はごちゃごちゃしていて汚いし、住む所ではないです。

松玄 〜居酒屋(麻布十番)

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松玄 〜居酒屋(麻布十番)

会社の同僚と行きました。
ちょっとお洒落なお酒の飲める蕎麦やですかね。

美味しいですが場所的にちょっと高いです。

ジムで運動!~9回目/2017年~

土曜日に行ってきました。
今月はこれでおしまい。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 60回(20回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(7kg) 両腕 40回
 ・ぶら下がり
 ・胸筋 20回
 ・引っぱり 20回
 ・スパ(サウナ等)30分

ジムで運動!~8回目/2017年~

今日行ってきました。なんと2日連続。
今月はあと3回。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 60回(20回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(7kg) 両腕 40回
 ・ぶら下がり
 ・胸筋 20回
 ・引っぱり 20回
 ・スパ(サウナ等)30分

施主検査

20170318_施主検査26
今日、リフォーム工事の施主検査でした。
いわゆる最後の検査です。

未完成な所やダメ工事もありましたが概ねO.Kでした。

来週引き渡し。
4月上旬引越です。

ジムで運動!~7回目/2017年~

今日行ってきました。
今月はあと4回行けるかな。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 60回(20回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(7kg) 両腕 40回
 ・ぶら下がり
 ・胸筋 20回
 ・引っぱり 20回
 ・スパ(サウナ等)30分

三田製麺所 〜ラーメン(新橋)

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三田製麺所 〜ラーメン(新橋)

金曜日の晩、ちょっと飲んだ後行きました。
六本木で初めてまぜそばを食べて美味しかったので新橋でもまぜそば。
美味しかったのですが、ちょっと六本木の方が美味しい気がしました。
プロフィール

G3from1967

Author:G3from1967
楽しくのんびり健康に過ごしたいと思っています。

<2016年の目標>
 ・読書 今年はそれなりに読むぞ。
 ・勉強する(英語を何とかしたい)
 ・健康=体重68kg以下、運動の習慣化)
 ・ゴルフ 1回は100を切る
 ・笑顔を心がける
 ・すぐ実行!
 ・健康第一!
よろしくお願いします。

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