木更津アウトレット

20171014_木更津

土曜日お昼過ぎに行ってきました。
いつもの通り私は打ちっ放しへ。

夕方合流して食事。
20171014_木更津02
金子半之助」の天丼です。900円です。美味しかったです。
夕方(17時頃)食べたの空いていました。
昼時は結構並ぶと思います。

食べた後帰ったのですが、駐車場で事件が発生。
これは色々決着がついてから報告します。

簡単に言うと、駐車中の私の車が事故られました。
これから色々面倒くさいです。
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はかた地どり 福栄組合 ~居酒屋(銀座)

はかた地どり 福栄組合 ~居酒屋(銀座)

会社の人たちと行きました。
ちょっと高そうなお店でした。
あまり食べなかったので美味しいかはわかりませんでした。

牛兵衛草庵 ~焼肉(上大岡)

20171011_焼肉01
牛兵衛草庵 ~焼肉(上大岡)

先週、午後休とって病院に行った日に行きました。
バセドウ病ですが、薬を止めて1か月ちょっと。
経過は良好のようで、もうしばらく経過を見るようです。

その日は奥様も早く仕事が終わったので、上大岡で落ち合って
最近出来たこのお店に入りました。

山形牛の専門店らしく、山形牛にしては安いのかもしれませんがちょっとお高いです。
味は値段なりにに美味しかったです。
また行くかは?です。

iPhone7

20171009_iPhone7

iPhone7に機種変更?しました。

2年ぶりです。
前回はauからソフトバンクへの乗り換え、今回はその逆です。

端末は128GBで一括12000円くらい。
月々の支払いは1年目は3700円くらいです。
回線もソフトバンクからauに変えています。

今回、auのショップで手続きが3時間ちょい、
端末の切り替え(2台分)で2時間くらい。
50過ぎのおっさんにはだんだんつらい作業になってきました。

面倒暗いので次回は格安にするかもしれません。

ジムで運動!~25、26回目/2017年~

先週と今週の2週連続。
期末で忙しいく、体力的に弱っていたところに
会社で嫌なことがあり、気持ちが暗くなっていたので、
運動で何とか発散させたい感じです。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 90回(30回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(8kg) 両腕 40回
 ・ぶらさがり
 ・胸筋 30回
 ・引っぱり 30回
 ・ジョーバ
 ・スパ(サウナ等)30分

やましち ~居酒屋(杉田)

20170922_新杉田飲み
やましち ~居酒屋(杉田)

いつも飲み大学の先輩と行きました。
杉田の商店街にあります。

最近出来たお店だと思います。
写真のサンマは450円。
まあまあリーズナブルだと思います。

初めて?ホッピーを飲みました。
安く酔えるのでいいかもしれません。

鎌倉散歩

20170918_鎌倉散歩01

3連休の最終日、台風一過で快晴だったので久しぶりに散歩に出かけました。
行先は大好きな鎌倉。鎌倉駅から江の島まで歩きました。
いい天気でしたが30℃を超える真夏日でものすごく暑かったです。

まずは江ノ電です。

これは長谷と稲村ケ崎の間で撮りました。

続いて天倉高校前の海岸です。

やはり台風行ったばかりなので波が荒れていました。
いつもは七里ガ浜から歩くのですが歩けないほどでした。


鎌倉高校前は相変わらず外国人がわんさかいました。
20170918_鎌倉散歩02

で、海外線の道路ですが幅を広げていました。
20170918_鎌倉散歩03
見た感じ、海岸側を広げたようです。
すなわち砂浜が削られたのかな。

最後は藤沢で天丼食べました。
20170918_鎌倉散歩04
これで700円。うどんもなかなか美味しかったです。天丼も。

ジムで運動!~24回目/2017年~

先週さぼったので2週間ぶり。
この日は涼しかったですが、走ると汗だくだくでへろへろでした。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 90回(30回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(8kg) 両腕 35回
 ・ぶらさがり
 ・胸筋 30回
 ・引っぱり 30回
 ・ジョーバ
 ・スパ(サウナ等)30分

バセドウ病その後

昨年5月?にバセドウ病の治療を開始し、
順調に回復していましたが、遂に薬の服用を止めるまで来ました。

最初は1日2錠からスタートし、1日1錠、2日に1錠となり、そして0になりました。

ただ薬を中断して再発する可能性が3割くらいあるそうで、
まだ予断を許せない状態ですが。

1か月くらい後に様子を見てとなります。

ジムで運動!~23回目/2017年~

3週連続ですね。
先週は暑かったのですが今週は涼しかったですね。
東京の夏は終わった感じです。
それでもへろへろでしたが。

<内容>
 ・30分走(約5.0km)
 ・腹筋 90回(30回×3セット)
 ・スクワット 60回(20回×3セット)
 ・鉄アレイ(8kg) 両腕 35回
 ・ぶらさがり :やっていない
 ・胸筋 30回
 ・引っぱり 30回
 ・ジョーバ
 ・スパ(サウナ等)30分
プロフィール

G3from1967

Author:G3from1967
楽しくのんびり健康に過ごしたいと思っています。

<2017年の目標>
 ・読書 それなりに読む。
 ・勉強する
 ・健康=体重68kg以下、運動の習慣化)
 ・ゴルフ 今より下手にならない程度に行く
 ・笑顔を心がける
 ・やると思ったらすぐ実行!
 ・健康第一!
よろしくお願いします。

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